Ti capita di svegliarti senza energie, di cattivo umore o con la sensazione di non aver davvero riposato?
Il problema potrebbe non essere cosa fai... ma quando lo fai.
I ritmi circadiani sono il nostro orologio biologico.
Se li rispetti, tutto cambia: dormi meglio, pensi più lucidamente, migliori l'umore e persino il tuo aspetto fisico.
Questa guida ti mostra come sincronizzarti con la Natura e con il tuo corpo, per ritrovare salute, energia e benessere autentico.
All'interno troverai:
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