本書為美籍華裔物理科學家盧遂顯博士最新著作，作品延續《體內針灸（第一冊）》之醫學案例研究。
本書集結第27章─第54章內容涵蓋《預防》與《自愈能力》，包含中風、心臟病發、呼吸性病毒、大腸癌、乳癌、老人癡呆，以及討論預防的機理，也列舉出大量牙周病、鼻炎、小兒麻痺症、排毒等案例，分享讀者。
★前言★
我們發明量子中醫兩個高科技產品：紅外成像系統的獨特軟體和固態水粒子後，有很多客戶願意嘗試我們的產品。本書收集並介紹了其中一些研究案例。
我們將含有固體水顆粒的溶液稱為"固態液"。
它在加利福尼亞州被歸類為膳食補充劑。它是《不醫，不藥，不術，不痛》。我們報告的所有案例都是科學研究的結果，僅供健康參考。如果您生病，請諮詢有執照的醫生。
固態液改善健康的機制是類似於針灸的自愈機制。長期使用過固態液，最有經驗針灸師之一將它稱為《體內針灸》，我們用作本書書名。
●節錄第四十七章：主動健康●
世界衛生組織在20世紀提出，21世紀應關注健康而非疾病，構建一個健康的世界和健康的中國。
下面介紹中國國醫張伯禮的健康理念：
張伯禮，1948年2月出生，長期致力於心腦血管疾病和中醫藥現代化研究。2002年擔任天津中醫學院（2006年更名為天津中醫藥大學）校長，2005年當選為中國工程院院士。20世紀90年代初，他創辦了全國首個"中醫工程研究所"，並組織研發了色差式舌象儀等多種儀器。
他率先提出了"名優中成藥二次開發"戰略，對30個中藥大品種進行二次開發與產業化研究，並在全國推廣，培育了名優中藥大品種群。
他編撰了10萬字的《非典專輯》，並最終形成了治療方案，被世界衛生組織收錄到《SARS中醫治療方案》中。
在一次公開課上，他提出了《主動健康與養生保健》的理念。養生保健是中華民族獨有的，是世界其他民族所沒有的。
健康的好壞主要取決於生活方式，占60%，遺傳因素占15%，環境因素占17%。核心是以人為本，強調自覺性、個性和綜合性。
一個根本：精氣神
三點關鍵：飲食、起居、情志
五項原則：飲食有節、起居有常、運動有序、順應四時、精神內守
1.首要養精，以靜為主；七情致病：怒傷肝、思傷脾、喜傷心、恐傷腎、憂傷肺等。要學會包容，包容失敗，包容自己。
2.睡眠是最大的補品，晚上11點到淩晨1點最為重要，注意力從外到內，重新穩定臟腑。深睡眠沒有夢，睡前不要看激烈的體育比賽或情緒波動大的電視劇。
3.排便：大便的形狀、顏色、軟硬及有無粘液、血絲，都反映了體內的一些情況。
4.喝水：他本人建議睡前和醒後各喝一杯涼開水。
5.吃雜糧：根據不同季節選擇不同的雜糧。
6.適量運動：中老年人一天可走5000步，適合打太極、練氣功等。
7.西醫對世界的看法分為樂觀和悲觀，中醫則講究達觀。
他送給中國中老年人的幾句話：
-湯湯水水
-清清淡淡
-熱熱呼呼
-粗細搭配
-不甜不鹹
-三四五頓
-七八分飽
盧遂顯博士（Shui-Yin Lo）
／學歷／伊利諾斯大學學士（1962年），芝加哥大學博士（1966年）
／經歷／現任美國全方位生命科研中心總裁，量子健康所所長
美國特殊醫學大學中醫研究博士班教授（2000年 - 2020）
美國科技集團上市公司首席科學家、副總裁（1992年 - 2000年）
玻色子研究院總裁（1987年 - 1992年）
加州理工學院化學系訪問教授（1994年 - 1998年）
中國廣州中山大學物理教授（1992年 - 1995年）
澳大利亞墨爾本大學高級物理講師（1972年 - 1986年）
中國北京科學院高能所（1980年6個月），中國北京科學院理論物理所（1986年六個月），英國牛津大學、德國柏林大學、美國史坦佛大學、加拿大馬基大學，新加坡國立大學，新加坡南陽大學等各大學的物理訪問教授
／榮譽／澳大利亞物理學會大學研究院榮譽社團高級會員；馬克的世界名人錄（2000年 - 2108）；馬克的美國名人錄（1996年 - 2108）；馬克的美國科技人員名人錄（1996年 - 2108）
／著作／
1. 高能物理的幾何模型學（英文1987年）
2. 漢字的科學研究（1989年 光明日報出版）
3. 穩定經絡水團的物理、化學、生物性質的國際會議論文集（英文1997 年），編者：盧遂顯博士和加州大學洛杉磯分校免疫系教授 B. Bonavida.
4. 求知樂 - 記崔崎學長榮獲物理諾貝爾獎， 合作者；盧遂業，黃卓然 （中，英文1999年）
5. 針灸和健康的生物物理基礎（英文2004年）
6. 雙螺旋水（英文2009），與 D. Gann 合作
7.《水與健康》國際會議，美國加州理工學院（2013）編者：盧遂顯博士和加州大學洛杉磯分校免疫系教授 B. Bonavida
8. 自閉症（孤獨症）與固態水粒子（2013英文）
9. 構建經絡的固態水粒子
10. 治療和預防自閉症的科學研究（中文2021）
11. 紅外線儀和針灸 （2017 英文）――發表在美國最多讀者的『今日針灸』雜誌特約紅外線檢測、針灸、外氣等專欄文章合拼本
12. 站在理查-費曼的肩膀上更好地教物理（英文）
13. 當代醫學預防醫學重磅作品
14. 專業論文：百多篇同行專家審核的專門論文，包括在醫學、物理、化學、氣象學、哲學、文字學和中醫等七個領域。
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